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Mouvement & Santé: des cours pour se régénérer et améliorer notre vitalité

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Pratiquer des exercices pour créer une alliance entre mouvement et santé. Cours hebdomadaire pour améliorer notre condition physique, mentale et énergétique.
12 cours hebdomadaires d'une heure, tous les Lundis de 12h10-13h10 à partir du 21 mars jusqu'au 06 juin 2016

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  • Utiliser la pause de midi pour se régénérer
  • Aucune tenue spécifique n'est nécessaire
  • Dans un endroit spacieux et agréable
  • A 5mn derrière la gare Cornavin.

Pendant cette heure de cours, on apprend à mieux connaître notre corps, on explore différents types de mouvements dans différentes zones du corps. On apprend à connaître nos limites physiques et mentales et on entraîne la possibilité de les dépasser pour mieux exploiter nos potentiels.

Les exercices pratiqués dans les cours sont basés sur les sujets suivants:

  • Améliorer notre attention à travers le mouvement.
  • Utiliser la respiration pour oxygéner notre organisme.
  • Apprendre des exercices simples pour entraîner notre attention.
  • Relâcher les tensions et renforcer le corps.
  • Pratiquer des mouvements volontaires et sans efforts superflus.
  • Utiliser le rythme de la musique comme soutien au mouvement.

Self-Recovery / Self-Empowerment

giovanni boschetti Depuis plus de dix ans, Giovanni Boschetti enseigne aux gens comment mieux sentir leur corps, relâcher leurs tensions, respirer, remarquer et arrêter les réactions physiques et psychiques répétitives qui peuvent être la cause de leurs problèmes.

En tant que praticien indépendant , je mobilise des outils issus de différentes formations :

Depuis 2003 je suis reconnu par la fondation ASCA comme thérapeute en réflexologie thérapeutique et drainage lymphatique.

Maison de l'îlot 13
Rue de Montbrillant 14
1201 Genève

Renseignements:
Giovanni Boschetti
079 609 79 69
giovanni@selfrecovery.ch
www.selfrecovery.ch

  • Bon valide pour 12 rencontres d'une heure. Entre 12h10 et 13h10
  • Les lundis du 21 mars au 6 juin 2016.
  • En cas d’annulation de la part de l'acheteur avant le debout des cours, la moitié du prix sera remboursée.
  • En cas d'annulation de la part de l'organisateur, la totalité du prix sera remboursée.

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